Starenje kože i stres – kako su povezani i kako se zaštititi?

Savremeni stil života sve češće podrazumeva hronični stres, nedostatak sna, preopterećenost obavezama i ubrzan ritam koji ostavlja posledice ne samo na mentalno zdravlje, već i na izgled kože. Starenje pod uticajem stresa nije samo subjektivan osećaj – to je stvaran biološki proces koji se može videti u ogledalu. U anti-age medicini se sve više pažnje posvećuje upravo ovom faktoru.

Stres aktivira oslobađanje hormona kortizola, koji u visokim i produženim koncentracijama negativno deluje na ćelije kože. Kortizol razgrađuje kolagen, glavnu strukturalnu komponentu odgovornu za čvrstinu i elastičnost kože. Pored toga, ometa sposobnost kože da zadrži vlagu, povećava upalne procese i doprinosi osetljivosti, crvenilu, aknama ili pogoršanju stanja poput rozacee i ekcema.

Jedan od najvidljivijih efekata stresa jeste pojava sivkastog tena, izraženih podočnjaka, izraženih linija oko očiju i gubitka prirodnog sjaja. Koža pod stresom sporije zarasta, reaguje burnije na spoljne uticaje i gubi otpornost. Čak i kod osoba koje imaju genetski povoljan tip kože, hronični stres može ubrzati starenje i smanjiti efikasnost tretmana.

U anti-age pristupu zato uvek gledamo širu sliku. Ne posmatramo samo bore, tonus ili hidrataciju, već pokušavamo da razumemo kako pacijent živi, spava, hrani se, koliko se izlaže stresu i da li ima mehanizme da ga obradi. Bez rešavanja tih faktora, nijedna krema ili tretman ne može dugoročno nadoknaditi štetu koju stres pravi svakog dana.

Postoje konkretni načini da se koža zaštiti od uticaja stresa. Pre svega, potrebno je uspostaviti rutinu spavanja i odmora. Tokom sna, koža prolazi kroz regenerativne procese koji su neophodni za očuvanje mladolikosti. Kvalitetan san deluje poput prirodnog tretmana. Takođe, fizička aktivnost, boravak u prirodi i bilo koja forma relaksacije – od meditacije do lagane šetnje – direktno utiču na stanje kože preko hormona koji se luče pri opuštanju.

S druge strane, lokalna nega i tretmani moraju biti prilagođeni koži koja je pod stresom. To znači da se biraju preparati koji jačaju barijeru kože, bogati antioksidansima, ceramidima, hijaluronom i peptidima. U ordinaciji radimo tretmane koji deluju umirujuće, regenerativno i obnavljaju prirodne mehanizme kože. Tu spadaju biorevitalizacija, mezoterapija, PRP i tretmani sa svetlosnom terapijom.

Kada se napravi balans između spoljne nege i unutrašnje stabilnosti, koža odgovara na najbolji način – vraća joj se svežina, otpornost i blistavost. Zato u našoj klinici anti-age nikada nije samo estetski zahvat, već celovit pristup koji uključuje i emocije, navike i svakodnevni ritam.

Ako osećate da stres ostavlja tragove na vašem licu, pozivamo vas da zakažete konsultaciju. Zajedno ćemo napraviti plan koji ne tretira samo posledice, već i uzroke ubrzanog starenja kože.